Vinyasa Yoga

 

Disfruta y siente los beneficios del vinyasa yoga a través de secuencias de posturas que fluyen unidas por la respiración. 

El vinyasa es una variedad dinámica del hatha yoga. Esta clase de yoga favorece notablemente la condición física:  tanto la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio; así como el sistema circulatorio, estimulando además la actividad cardiovascular, entre otras. 

Cada una de las sesiones de vinyasa incluye ejercicios de relajación y meditación, y durante toda la práctica se trabaja la conexión de cuerpo y mente mediante el respirar y la oxigenación consciente. Por lo tanto, se reducen significativamente los niveles de ansiedad y/o estrés.

Te invitamos a participar en nuestras clases de yoga, dirigidas a la escucha interior, al autoconocimiento  y al profundo contacto con una misma.

HORARIO: 16:00 a 17:20 Lunes y Jueves 

PROFESORA: Maite González (618 778 668)

PRECIO: 60€ /mes dos días a la semana.  45€/mes un día a la semana.