Hatha yoga Bilbao

Hatha Yoga

Relajación, bienestar y equilibrio definen esta practica milenaria. “El yoga físico o Hata Yoga es un conjunto de técnicas que valiéndose de la estructura física del ser humano, impulsan su más completo desarrollo, intentando establecer el dominio del practicante sobre su propia energía física, para así poder dirigirla y encaminarla a la conquista de sus mas elevados niveles mentales y espirituales”. 

Cada sesión esta pensada para facilitar la toma de consciencia en profundidad del propio cuerpo de forma progresiva y adaptada a la evolución natural de cada persona  a la vez que se induce la movilización de la propia energía para estimularla y potenciarla. Las clases de Hatha Yoga son de intensidad moderada, basadas en ejercicios que combinan fuerza y estiramientos, toma de conciencia corporal y respiración consciente en movimiento. Todas las sesiones de práctica, contienen asimismo una parte de relajación. Recomendamos el  Hatha Yoga a personas que deseen cuidar su espalda, ganar una mayor agilidad, fuerza y flexibilidad. Además este Yoga ofrece una oportunidad para relajar el cuerpo  y la mente y combatir la ansiedad.

Acércate a probar una clase o ponte en contacto con nosotras!

IMPARTE: Alaitz Bruña Aberasturi (687 363 544)  VER PERFIL

HORARIO: Lunes, y Miércoles de 20:30 a 22:00