2 de Julio

Yoga & Mindfulness

 

En las sesiones de yoga y mindfulness ahondaremos en la práctica del yoga de manera integral.

Estas clases tienen como objetivo incluir la meditación en la práctica física del yoga, donde, además de hacer algunas asanas (posturas) sencillas, se trabajará la respiración (pranayama), a través de la cuál el cuerpo y la mente quedan conectadas. 

Además, se dedicará tiempo a la relajación y a la desconexión de los sentidos, llevando a cabo cantos de mantras, así como técnicas de  respiración y concentración específicas para ello.

Tanto si eres principiante como avanzado/a, te invito a unirte a la práctica durante este mes de julio.

Un espacio  para aprender y descubrir, y también para enseñar y compartir experiencias de conexión interior, de quietud.

Te ofrecemos un ambiente cálido, íntimo, acogedor... y te esperamos con muchas ganas.

 

¡Muchísimas gracias por tu interés!

Horario: Lunes y Miércoles de 18:00 a 19:30

Precio: Clase suelta 12€/ Una clase a la semana 45€/ Dos clases a la semana 60€

Imparte Maite Gonzalez, psicóloga y profesora de yoga y meditación. Teléfono 618 77 86 88